Skip to content Skip to footer

כאן ניתן למצוא תשובות לשאלות השכיחות ביותר בנוגע לאתר.
במידה ויש לך שאלה, עליה לא מצאת תשובה – אנא השתמש/י בעמוד צור קשר לשליחת הודעה. 

אימון פסיכולוגי מוגדר כתהליך הממוקד בשיפור איכות חיים, מטרה ותוצאה – בתחום האישי, עבודה, בריאות – באמצעות מודלים של אימון coaching, הנשענים על גישות פסיכולוגיות מבוססות מחקר וידע: גישה קוגניטיבית התנהגותית, ראיון מוטיבציוני, גישה הומניסטית בטיפול, פסיכולוגיה חיובית, אימון בריאות.
סיימתי תואר שני בעבודה סוציאלית ( מוסמך ), הכולל הכשרה מעשית ורישיון מקצועי לעסוק בטיפול, ייעוץ והדרכה. עבדתי מעל עשור כאיש טיפול בצוות מקצועי הן במרפאות של בריאות הנפש והן בבית חולים כללי ושיקומי. נוספו על כך, הכשרות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, הרפיית מתח ולחץ, אימון Coaching, ניהול סוכרת ומחלות כרוניות, אימון לבישול בריא, אימון גופני. [ קרא עוד ]

אימון-פסיכולוגי מתאים לאנשים המבקשים לקבל תמיכה על מנת לזוז מתקיעות – עשיית צעדים משמעותיים לשינוי בעולם האמיתי. מתאים במיוחד בתחומים של רצון להצלחה בתחום אישי או מקצועי, תמיכה במצבים רגשיים  על רקע בריאותי. טכניקות של אימון- פסיכולוגי מסייעות בחיבור מחדש למוטיבציה, דימוי עצמי חיובי, ארגון ומיקוד מטרות, התפתחות מקצועית, זיהוי חסמים, הפחתת מתח STRESS, התמודדות לאחר אירוע בריאותי. 

אם כי קיימים קווים משותפים רבים לטיפול רגשי ואימון: שניהם מספקים ייעוץ, מרחב בטוח, מערכת יחסים מבוססת הקשבה ותמיכה; כדאי לשים לב גם להבדלים חשובים:

  1. טיפול רגשי (פסיכולוגי) – ממוקד על פי רוב בחקר רגש ומחשבה להקלה וריפוי של קושי פסיכולוגי. לעיתים קרובות הטיפול נסוב סביב חקר מערכות יחסים. יחסים המתקיימים בנפשו של המטופל (בהווה או בעבר), המבקשים לקבל איחוי מחדש במרחב טיפולי המתרחש בקליניקה. אימון אישי, הגם שיעסוק ביחסים – יישאר נאמן למסגרת עבודה של coaching בין השאר: זיהוי תחומים לשינוי ושיפור, ראיית הטוב, הצבת מטרות אישיות, ביצוע משימות על ידי הלקוח בין המפגשים, חשיבה ותכנון, פתרון בעיות. בנוסף, אימון אישי מאפשר קיום קשר רציף או תמיכה בין איש המקצוע ולקוח בין מפגשים.
  2. טיפול רגשי (פסיכולוגי) הממוקד בניתוח רגשות ו/ או יחסים – בדרך כלל “חושב” הווה – עבר. אימון אישי, “חושב” הווה- עתיד. כך, גם במידה ונידרש לשוב אל העבר על מנת לנתח או להוסיף ידע – זה בדרך כלל יהיה מחובר למטרה, רצון ושאיפה שלנו לקחת אחריות על עתיד טוב יותר.
אימון אישי פחות אפקטיבי במקרים בהם הבעיה העיקרית היא מצוקה נפשית בעלת עוצמה ודחיפות גבוהה, דוגמת דיכאון, חרדה, התמכרויות, הפרעת אכילה או חשיבה טורדנית. קיים ידע מצטבר רב ומוכח, כי במקרים אלו טיפול רגשי – על גישותיו השונות, נמצא כאפקטיבי לתת מענה לפורקן וריפוי של מצוקה רגשית. במידה ויעלו נושאים טעונים או מצוקה נפשית, יש בידי את ההכשרה והניסיון הנדרש על מנת לקיים דיון מקצועי ואם יהיה צורך גם להפנות למטפל מתאים. חושב לומר, כי אימון אישי מעצם הגדרתו כתהליך ממוקד שינוי – יפגיש אותנו בשלב זה או אחר מול רגשות שליליים ו/או רגשות מעכבים דוגמת: קושי ביצוע/ תסכול/ חוסר אמונה עצמית/ אכזבה/ דחיינות/ הימנעות/ עצבות או ייאוש. היכולת לפתח עמידות וחוסן נפשי כלפי רגשות שליליים ו/או מעכבים, הינה חלק בלתי נפרד ( יש לומר הכרחי ) בכל תהליך של למידה, שינוי והצלחה.
תהליך אימון- פסיכולוגי יכול להיות קצר מועד ( 8-12 מפגשים ) או ארוך מועד ( שנה ויותר ). במקרים בהם הרצון הוא לקבל תמיכה וכלים לתהליך מאוד ספציפי, לדוגמה: התאקלמות בלימודים או עבודה לאחר אירוע בריאותי, חזרה לפעילות גופנית – בהחלט ניתן להתחיל בסדרה קצרה של מפגשים. במקרים בהם, אופי הבעיה הינה ארוכת שנים או “עיקשת”, ייתכן ויהיה צורך בהמשך תהליך תומך – על מנת לברר לעומק את אופי הבעיה, ההשפעה שלה על דימוי עצמי, יחסים, בריאות או עבודה. אימון-פסיכולוגי מושתת על יחס של כבוד הדדי בין איש המקצוע ובין “מתאמן-מטופל”. לכן, בכל שלב ניתן לדון בפתיחות על רצון לקצר, להאריך, לסיים או לקחת הפסקה לחשיבה. למעשה, זהו אחד היתרונות המובהקים של תהליך אימון אישי על פני טיפול קלאסי. היחסים בדרך כלל בעלי אופי פחות פורמלי ואינם טומנים בחובם מטען או כובד שאינו לצורך.

בקליניקה במושב חגלה או באמצעות טיפול מרחוק (שיחות וידאו בזום). ניתן גם לשלב ביו השניים, להגיע למספר מפגשים פנים מול פנים ולאחר מכן לעבור למפגשים מרחוק. מפגש מקוון מאפשר זמינות ונגישות גם למי שאינו נייד ו/או מתגורר בריחוק גיאוגרפי.  

 ©2023 coaching-therapy.co.il

|

הקמת האתר : looki  

Go to Top